Valle Brembana

[blues]

ciao
rieccomi qui a stancarvi con le mie solite domande...
allora per ottimizzare la bici a me..(oltre al fiato gambe e tecnica) x le regolazioni tipo della sella x pedalata normale non in dicesa..come avete fatto??siete andati a occhio o c'è un modo??alcuni mi hanno risposto..la gamba non deve essere ne tesa ne piegata..ma è un po vago...e poi altre regolazioni da tener presente??come posso fare??

PARTE II
allora mi capita spessissimo in discese nei boschi..(con sella gia abbassata)in prossimita di una curva stretta a gomito in discesa di non riuscire ad affrontarla ma di dover scendere dalla bici ...sento che per paura di cadere e rovinar la bici e un po per altro non gliela fo....!!!!consigli a parte mandarmi a .....per allenarmi magari sull'ecquilibrio o roba simile???
grazie mille ne e non pigliatemi per pazzo...
e se posso ricambiare i favori con consigli su della buona musica eccomi :;)

[bipbip]

Portare a misura una mtb oppure una bdc non e' cosa semplicissima.
In primis vanno definite le tue misure antropometriche: altezza cavallo, lunghezza braccia, gambe, larghezza spalle ecc.ecc.
Individuata la misura del telaio confacente, si tratta di portarlo alla misura definitiva intervenendo sul reggisella, sella, arretramento e attacco manubrio.
Per semplificare la storia ti allego questo link: http://www.guidorubino.com/bici/strada/ ... latore.htm
Potresti riuscire a ricavarci le misure che ti interessano. Consiglierei, qualora volessi affrontare seriamente il discorso ciclismo, di affidarsi per tutto questo ad un centro biomeccanico. Nella ns. prov. ne conosco uno solo, ma vi sono negozianti forniti di cpu e relativi programmi con l'aiuto dei quali si possono ricavare tutte le misure necessarie per sistemarti la bicicletta. Saranno poi le lunghe uscite a stabilire se tutto e' centrato! Sempre che tu abbia un poco di allenamento, grazie a quanto sopra, non dovrebbero comparire: mal di gambe, male al fondoschiena, formicolii vari e indolenzimenti di sorta.

[cllocate]

ciao
rieccomi qui a stancarvi con le mie solite domande...
allora per ottimizzare la bici a me..(oltre al fiato gambe e tecnica) x le regolazioni tipo della sella x pedalata normale non in dicesa..come avete fatto??siete andati a occhio o c'è un modo??alcuni mi hanno risposto..la gamba non deve essere ne tesa ne piegata..ma è un po vago...e poi altre regolazioni da tener presente??come posso fare??

PARTE II
allora mi capita spessissimo in discese nei boschi..(con sella gia abbassata)in prossimita di una curva stretta a gomito in discesa di non riuscire ad affrontarla ma di dover scendere dalla bici ...sento che per paura di cadere e rovinar la bici e un po per altro non gliela fo....!!!!consigli a parte mandarmi a .....per allenarmi magari sull'ecquilibrio o roba simile???
grazie mille ne e non pigliatemi per pazzo...
e se posso ricambiare i favori con consigli su della buona musica eccomi :;)

Giusto questa sera scendendo dall'Ubione o trovato un paio di tornantini che farebbero al caso nostro.
Comunque per lungo tempo io sono arrivato in prossimità dei tornantini con i piedi pari ( alla stessa altezza poi ognuno ha un piede preferito da tenere in avanti ) e questo è sbagliato, prova ad avvicinarti al tornante con il piede esterno al tornante basso e l'interno alto questo favorisce la presa e la conduzione della curva una volta percorso il tornante al successivo invertire la posizione dei pedali portando in basso il destro questo vale anche per le curve in velocità, il piede esterno deve essere in basso.
Un pò di allenamento in situazioni non pericolose sono di grande aiuto

[blues]

GRAZIE MILLE A TUTTI E 2 UN'ULTIMA COSA..LA VOSTRA O LE VOSTRE BICI(ops il maiuscolo) le avete regolate con un esperto o da soli??

cllocate
sul monte ubione sei andato con che bici?full o front?

[cllocate]

GRAZIE MILLE A TUTTI E 2 UN'ULTIMA COSA..LA VOSTRA O LE VOSTRE BICI (ops il maiuscolo) le avete regolate con un esperto o da soli?? cllocate sul monte ubione sei andato con che bici?full o front?

Le regolazioni le ho fatte dove l'ho comperata, dal Salvi di Zogno.

Diciamo che per motivi di schiena ma anche di divertimento in discesa
difficilmente tornerò alla front che per altro ho ancora in garage.
La front l'ho usata lo scorso anno un paio di volte sull'Adda.